はじめに
在宅で働くようになってから、
「静けさ」がどれだけ自分にとって大切だったのかに気づきました。
会社で働いていた頃は、
話し声や電話の音、雑談やミーティングの声が常に聞こえる中で、
いつも少し緊張していたように思います。
静かな環境は、ただ“音がない”ということではなく、
心が落ち着いて、思考が整う場所なんだと感じるようになりました。
① 音が少ないと、思考が深くなる
人の声や雑音が少ないと、
自然と自分の考えが整理されていく気がします。
“何を考えたいか”よりも、
“考えるための余白”があるかどうか。
静かな環境では、
焦らず、じっくりと物事を見つめられる時間が増えました。
② 自分の呼吸に気づけるようになる
忙しい日々の中では、
知らないうちに息を詰めていることがあります。
でも静かな環境で仕事をしていると、
ふと「今、ちゃんと息をしてるな」と感じる瞬間があります。
小さなことだけど、
その“ゆっくりした呼吸”が、心の安定につながっている気がします。
③ 外の景色や光が、気持ちを整えてくれる
カフェやオフィスでは気づかなかったけれど、
家で仕事をしていると、
窓から差し込む光や、猫が丸くなる姿に癒されることがあります。
自然や日常の音がそっと流れる環境は、
心を整える“リズム”を取り戻してくれます。
④ 静けさの中で、本当に大切なことが見えてくる
にぎやかな場所では、
いつの間にか周りに合わせてしまうけれど、
静かな環境では、自分の内側の声が聞こえてきます。
「今日は無理しなくていいや」
「もう少し丁寧にやってみよう」
そんな小さな選択を重ねられるのも、
静かな空間があるからこそだと思います。
まとめ
静かな環境は、わたしにとって“心の拠りどころ”です。
誰かに見られず、
焦らず、自分のリズムで働ける場所。
そこにいるだけで、
自然と呼吸が整い、心がゆるむ。
仕事を頑張るための場所ではなく、
自分を大切にできる場所で働く。
それが、わたしにとっての“ちょうどいい働き方”です🌿
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