在宅ワークでしんどくなりやすい人の特徴｜内向的な人が気をつけたいこと

在宅ワーク＝内向的な人に向いている？

在宅ワークはよく、
「内向的な人に向いている働き方」
と言われます。

人と会う機会が少なく、
静かな環境で、自分のペースで働ける。

たしかに、
合う人にはとても心地いい働き方です。

でも実際には、
在宅ワークでしんどくなってしまう内向的な人も少なくありません。

私自身も、
「向いているはず」と思って選んだ在宅ワークで、
心が限界になってしまいました。

内向的な人は、
自分の中で気持ちを処理しようとしがちです。

・これくらい大丈夫
・もう少し頑張れる
・まだ助けを求めるほどじゃない

そうやって我慢を重ね、
気づいたときには限界、ということが起こりやすくなります。

在宅ワークでは、
チャットやメールでのやりとりが中心になります。

・この言い方、冷たくない？
・怒っているのかな
・変な返事をしてしまったかも

相手の表情や声が見えない分、
想像で不安を膨らませてしまう人は要注意です。

オフィスなら、
忙しそうな様子や疲れた表情を
誰かが察してくれることもあります。

でも在宅ワークでは、
自分から言わない限り、
しんどさは伝わりません。

結果として、
仕事を抱え込みやすくなってしまいます。

在宅ワークでは、
「これもお願いできる？」が重なりやすいです。

断るには、
理由を考え、文章にし、
相手の反応も想像しなければなりません。

その負担が大きく、
つい引き受けてしまう人は、
キャパオーバーになりやすい傾向があります。

内向的な人は、
一人の時間が必要な一方で、
一人で考えすぎてしまうこともあります。

在宅ワークでは、
誰かに軽く相談したり、
雑談で気持ちを切り替えたりする機会が減ります。

その結果、
頭の中が仕事と不安でいっぱいになってしまいます。

在宅ワークが向いていない、
というわけではありません。

ただ、
意識して自分を守る工夫が必要だと感じました。

在宅ワークは自由な分、
自分を追い込みやすい働き方でもあります。

在宅ワークがしんどいと感じたら、
無理に続ける必要はありません。

それは
甘えでも、能力不足でもなく、
相性の問題です。

以前書いた
「在宅ワークがしんどくなった理由」の記事でも、
私はパンクするまで我慢してしまった話を書きました。

合わない働き方から離れることも、
自分を守る立派な選択だと思います。

在宅ワークでしんどくなりやすい人には、
共通する特徴があります。

特に内向的な人は、
無意識のうちに我慢しすぎてしまいがちです。

もし今、
「在宅ワークなのに苦しい」と感じているなら、
それはあなたが弱いからではありません。

ただ、
今の働き方が合っていないだけかもしれません。