在宅ワークがしんどくなった理由。内向的な私がパンクしてしまった話

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楽だと思っていたわけではない

在宅ワークを選んだ理由は、
「楽そうだったから」ではありません。

人と関わることが苦手で、
気を張り続ける環境に疲れやすい。

そんな内向的な自分には、在宅ワークが合っていると思っていました。

実際、最初は
「これなら続けられるかもしれない」
そう感じていました。

ただ、結果的に私は
在宅ワークがしんどくなってしまいました。

今回は、
在宅ワークにした理由と、
なぜ合っていると思っていた働き方が
つらくなってしまったのかを書いてみます。


在宅ワークにした理由① 将来を考えて

将来のことを考えたとき、
今の働き方をこのまま続けるイメージが持てませんでした。

・体力やメンタルが不安定になりやすい
・毎日フルで外に出て働き続ける自信がない
・環境に左右されずに働ける力を持ちたかった

在宅ワークなら、
年齢やライフステージが変わっても続けられる。

「今つらいから逃げたい」ではなく、
これから先の自分を守るための選択でした。


在宅ワークにした理由② 内向的な自分に合っていると思った

私は、
・大人数の職場が苦手
・雑談や空気を読むことに疲れやすい
・一人で黙々と作業する方が落ち着く

いわゆる内向的なタイプです。

人に見られず、
自分のペースで作業できる在宅ワークは、
自分に合っていると思っていました。


しんどくなってしまった理由①

連絡手段が、チャットや電話、Zoomになること

在宅ワークでは、
連絡手段が対面ではなく
チャットや電話、Zoomになります。

チャットは文字だけのやりとりのため、
相手のニュアンスやテンションがわかりません。

・冷たく感じる
・怒っているのではと不安になる
・文章を何度も読み返してしまう

本当はただの事務的な連絡でも、
余計な不安が募っていきました。

電話も、
次第に着信音が鳴るだけで
緊張するようになっていきました。


しんどくなってしまった理由②

仕事を押し付けられやすい

在宅ワークでは、
相手がどれだけ忙しいか、どれだけ余裕がないかが見えません。

そのため、
たくさんの仕事が遠慮なく振られてきます。

一杯一杯なのに、
さらに仕事を振られてしまい、
気づいたときにはパンクしていました。

断ることも、
自分の状況を説明することも、
大きなエネルギーが必要でした。


しんどくなってしまった理由③

助けを求められない

在宅ワークは、
基本的にひとりで仕事をします。

近くに誰かがいるわけでもなく、
「ちょっと助けて」と言える環境ではありません。

・自分でなんとかしなきゃ
・迷惑をかけたくない

そう思ってしまい、
助けを求める前に限界を迎えていました。


向いていなかった理由のまとめ

在宅ワークがしんどくなった理由は、
能力不足でも甘えでもありません。

自分の性格と、働き方の相性が合っていなかった
それだけだったと思います。

  • 人に見られていない不安が強い
  • 文章や電話でのやりとりに疲れやすい
  • 仕事を抱え込みやすい
  • 助けを求める前に我慢してしまう

内向的な人ほど、
在宅ワークで無理を重ねてしまうこともあります。


話せる相手が会社にいないなら、カウンセリングもおすすめ

在宅ワークで、
もし会社に気軽に話せる相手がいないのであれば、
カウンセリングを使うのも一つの方法です。

私は、
自分が完全にパンクしてから
オンラインカウンセリングを利用しました。

もっと早く使っていればよかった、
そう感じています。

パンクしてからではなく、
パンクする前に頼ることをおすすめします。

自宅から利用できる
オンラインカウンセリングは、
在宅ワークとの相性もよかったです。

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